很多上班族都有“鼠標(biāo)手”，該怎么消除？
現(xiàn)在無論是工作、學(xué)習(xí)、娛樂，都離不開電腦了。這樣長期的手得不到休息，疲憊不堪，久而久之“鼠標(biāo)手”就找上門了。那么到底什么是鼠標(biāo)手呢？ 它又能不能消除呢？
鼠標(biāo)手，主要表現(xiàn)為手部逐漸出現(xiàn)麻木、灼痛，夜間加劇，常會在夢中痛醒。不少患者還會伴有腕關(guān)節(jié)腫脹、手動作不靈活、無力等癥， 鼠標(biāo)手不是健康的手 。 而我們又不得不使用電腦，那該怎么辦呢？
手部體操：
因為發(fā)生部位在手掌周圍，所以，對手指的聯(lián)系十分大。對這電腦時，我們需要控制一個意念，2小時左右，就需要停止工作，出來活動下手臂，手指，讓它們舒解下脛骨。
鋼琴手：
可以把雙手打開，放在桌子上，也可以舉起來凌空架起，用手指不停的在彈奏樂譜，逐漸把彈奏的速度加快，總體維持5分鐘，起到活絡(luò)的功效。
軟的鼠標(biāo)墊：
這個墊子的主要目的是減少手掌的重心釋放給鼠標(biāo)造成的反作用力，同時還能減少了手掌直接接觸電腦桌的壓力，使得手掌不容易起繭，使用鼠標(biāo)起來會更加的流暢。為自己準(zhǔn)備一個舒適的鼠標(biāo)墊是很重要的，下面推薦幾款美觀而又舒適的鼠標(biāo)墊。
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